月经一个月，你怕了吗？
分类：痛经相关作者：静雅医生 阅读次数：1,118 views
吴女士最近有点烦。她十五岁的女儿琳琳马上就要高考了，体育成绩对她是否能考上重点高中不容小觑。上周的长跑训练琳琳正值经期，小姑娘一股气跑完三千米，还很骄傲地告诉妈妈“很轻松！”可是之后的事情让吴女士一点都轻松不起来，琳琳的月经来了整整一个月都停不了，并且经量很大。其实很多青春期的女孩都出现过这种情况，这是怎么回事呢？
1、血热型
琳琳正值中考前期，备考繁忙，长期晚睡、熬夜导致气血过热，肝火旺盛。在此种情况下月经易提前，经量较多，质地较黏稠，白带黄稠且有异味。当然也有遗传因素以及饮食方面的原因，爱吃辛辣、油炸的食物也会影响女孩的月经状况。
2、气虚型
气虚体现在女生的月经上，即是因气虚而统摄无权，使冲任不固，血随经泄。这种体质的女生，往往月经会提前，并且月经量过多，颜色呈淡红，面色惨白，四肢疲倦，舌质淡，脉搏跳动细弱。此外还常伴有消化不良或腹泻的情形。
3、肝郁型
在中医里，经水出诸于肾，而肝为肾之子，肝郁则肾郁结，肾郁气必不得宣，肾通或闭决定了月经断或续。月经来潮前很多女生情绪会起伏很大，或烦躁或抑郁，多愁善感，这就是经前紧张症候群。
对于月经不停的情况，还是要去医院做正规的检查，必要的时候可以采取药物治疗。但在平时，也应注意预防：
1、调整心态，缓解压力
对于青春期学生来说，月经不规律属于正常现象。但是学习压力会导致情绪波动和精神紧张，从而使得月经更加紊乱，所以平时要保持一个好的心态，养成良好的生活习惯，父母和老师要及时发现孩子的不良情绪以及时开导。
2、注意休息，不要熬夜
俗话说，药补不如食补，食补不如睡补。这充分说明了休息对一个人的身体健康是多么的重要。晚上十一点到凌晨一点是子时，这段时间是身体自我调节的重要时期，所以一定要早点休息，即使功课繁忙也不要熬夜！
3、经期切忌激烈运动
女性在经期参加激烈运动或者繁重的体力劳动，会使盆腔血液循环加快，引起经血过多或不易干净等异常现象 。因而女性在经期应该缩短运动时间，不参加激烈的体育运动，有不适症状如痛经、腰酸或经血过多时应该立即停止。